Сунг рекомендовал новичкам за тренировку выполнять два-три упражнения в спокойном темпе. Он отметил, что лучше выбрать комплексы, прорабатывающие несколько групп мышц одновременно. Ранее фитнес-тренер Мэтт […]
Ученые назвали улучшающий настроение фрукт
Ежедневное употребление киви может улучшить настроение у людей с низким уровнем витамина С за четыре дня. К такому выводу пришли ученые из Университета Отаго, пишет […]
В сети поделились секретами отличного флирта
Успешно флиртующие с представителями противоположного пола пользователи Reddit рассказали о том, какие фразы считают самыми удачными. Своими секретами отличного флирта они поделились в разделе AskReddit […]
Нобоа прокомментировал уход из «Сочи» и отъезд из России
Sport.ru / Футбол. Эквадорский полузащитник Кристиан Нобоа прокомментировал уход из «Сочи». Ранее стало известно, что эквадорец покидает Россию, он продолжит карьеру на родине в клубе […]
Сексолог рассказала о новом «хардкорном» тренде в порно
Двойная пенетрация может осуществляться соло, с партнером и секс-игрушкой или с двумя партнерами, объяснила эксперт. Энгл отметила, что несмотря на то, что такая интимная практика […]
Мужчин предупредили о пугающей пикантной проблеме
Каннингем отметил, что появление выделений из пениса, которые имеют неприятный запах, может показаться пугающим. Однако в большинстве случаев симптом не указывает на серьезное заболевание, а […]
Тренер назвал способ научиться подтягиваться
Тренер рекомендовал начать с отработки виса. «Возьмитесь за перекладину и повисните. Если вы не можете продержаться хотя бы 30 секунд, значит, ваш хват еще слаб. […]
Эксперты развеяли популярные мифы об алкоголе и похмелье
Прежде всего специалисты подчеркнули, что на тяжесть опьянения и похмелья влияет исключительно количество выпитого, а не определенная пища или очередность употребления напитков. «Смешивание разных видов […]
Порвались колготки, что делать?
Не стоит паниковать, если так вышло. Самый популярный способ, чтобы предотвратить образование «стрелки» — использовать прозрачный лак для ногтей. Как только вы заметили дырочку, просто […]
Фитнес-эксперт посоветовал упражнения для тонкой талии
Сначала Новиков предложил сделать скрутку в планке. «Разворачиваемся влево, держим опорную руку под плечом, свободную вытягиваем вверх, чтобы она оказалась перпендикулярно полу. Держим позу 30 […]