Специалисты рассказали, что начинающим больше подойдут упражнения с гантелями, поскольку для безопасного использования штанги требуется опыт или страховка инструктора. Штанга же поможет быстрее и эффективнее […]
Метка: штангой
«Узнайте все о преимуществах тренировок со штангой: как правильно подбирать вес, выполнять упражнения и достигать результатов. Полезные советы и рекомендации для начинающих и опытных спортсменов.»