Сначала Новиков предложил сделать скрутку в планке. «Разворачиваемся влево, держим опорную руку под плечом, свободную вытягиваем вверх, чтобы она оказалась перпендикулярно полу. Держим позу 30 […]
Метка: новиков
«Узнайте все о новиковых грибах: как их собирать, где искать, какие полезные свойства они имеют. Полезная информация для грибников и любителей природы.»