Йога — это древняя практика, которая помогает не только укрепить тело, но и улучшить психическое состояние. Создание домашней практики йоги для начинающих может быть отличным […]
10 простых упражнений йоги для начинающих: как начать практику
Йога — это древняя практика, которая помогает не только укрепить тело, но и улучшить психическое состояние. Для начинающих важно выбрать простые упражнения, которые помогут им […]
Фитнес-эксперт назвала три асаны из йоги для улучшения сексуальной жизни
Одной из асан для улучшения сексуальной жизни специалистка назвала позу кобры (бхуджангасана). Помимо оздоровления органов малого таза она помогает раскрыть грудную клетку, улучшает осанку и […]