После утомительных тренировок важно не только дать отдых своему телу, но и поддержать себя психологически. Психологические аспекты восстановления играют не менее важную роль, чем физические. […]
Топ-10 продуктов для быстрого восстановления после тренировки
После интенсивной тренировки важно правильно восстановиться, чтобы укрепить мышцы и избежать переутомления. Для этого необходимо употреблять правильные продукты, которые помогут быстро восстановиться и восполнить потери […]