Фитнес-тренер Татьяна Марченко посоветовала шесть упражнений с гантелями для укрепления спины. Ее слова приводятся на сайте FitStars . Специалист предложила делать тягу гантели в наклоне […]
Метка: тягу
Узнайте все о тяге: что это такое, какие виды тяги существуют, как правильно выполнять упражнения для развития мышц спины и плеч. Подробное руководство для начинающих и опытных спортсменов.