Специалист отметил пользу приседаний с прыжком на ящик, с фитнес-резинкой или с дополнительным весом (гантелями, штангой или пустым грифом для начинающих). Кроме того, Карпов посоветовал […]
Метка: прокачки
«Узнайте, как правильно прокачать свои навыки и умения в любой области. Советы и рекомендации по саморазвитию и достижению успеха. Прокачай себя уже сегодня!»