Специалист включил в топ-5 флоу йогу с плавными переходами между асанами, пилатес, велопрогулки или занятия на велотренажерах, плавание и кардиотренировки с низкой отдачей, например: бег […]
Метка: низкоинтенсивных
Узнайте, что такое низкоинтенсивные тренировки, как они помогают улучшить физическую форму и здоровье, и как правильно включить их в свою тренировочную программу.