Отзывы и рекомендации Яблочной диеты

Яблочная диета

В нашей повседневной жизни мы кушаем огромное количество продуктов. И постоянно нам нужно кушать фрукты, чтобы быть здоровыми и получать витамины. Но также мы хотим выглядеть на все 100%, чтобы не было лишнего веса. Чтобы все это было – поможет яблочная диета.

Диета поможет вам сбросить лишний вес, когда вы хотите каждый день ходить в спортивный зал, но ваша лень сильнее вас. Нужно бороться с ней, и диета с использованием яблок вам поможет в этом! Почему именно яблочная диета?

Во-первых, это связано с тем, что яблоки сами по себе очень вкусные. Вы будете не только худеть, но и наслаждаться вкусовыми свойствами яблок. Да и вообще, яблоки едят практически все с самого детства. Это недорогие фрукты, которые могут позволить себе практически все.

Во-вторых, в яблоках содержится очень много витаминов. Ведь мы решили худеть с помощью яблочной диеты не только, чтобы сбросить лишний вес, но и получить дозу витаминов, которых нам так не хватает.

Отзывы и рекомендации Яблочной диеты

Ну и в-третьих, яблоки, это самый распространенный фрукт в нашей климатической зоны. Если в Америке худеют с помощью гамбургеров, то Россия, Украина и бывший СССР в целом без проблем сможет позволить себе яблоки.

По этому яблочная диета не только поможет вам похудеть, но и насладиться вкусными яблоками и получить витамины 😉

Кстати, напоминаем, что перед тем, как начать вести яблочную диету, нужно проконсультироваться со специалистом. Возможно, вам не рекомендуется использовать данную диету.

Недельная яблочная диета

Если вы хотите на много похудеть, то рассмотрим яблочную диету на неделю. Недельный вариант – это вариант для людей, у которых сильно развитая сила воли, а также огромные надежды, что их вес в конце концов станет нормальным.

Рацион питания у недельной яблочной диеты особенный, рекомендуем внимательно его изучить.

1 и 6 дни едим по 1 килограмму яблок. Можно пить воду, или зеленый чай без сахара. Хотя пить захотят немногие, так как яблоки сами по себе сочные.

2 и 5 день по 1.5 кг яблок. Рацион увеличивается на второй день и уменьшается на пятый.

3 и 4 день едим по 2 килограмма яблок. Эти дни – самые мощные. Именно на 3ий и 4ый день вы должны будете за день съедать по 2 кг яблок.

 

Придерживаться такой строгой яблочной диеты не легко. Но оно того стоит. Как говорится – красота требует жертв. Но человек с силой воли как у некурящего и не пьющего алкоголь человека справится без проблем.

Диета кефирно-яблочная

Яблочно-кефирная диета, это не совсем диета. Это способ сделать разгрузочный день. Сама по себе кефирно яблочная диета больших результатов не даст. В такой день нужно кушать в строгого определенном порядке по одному яблоку и выпивать по стакану кефира. Яблоки нужно кушать с 8 утра по 20 вечера через каждые 3 часа.

Надеемся, что вы выберите именно ту яблочную диету, которая вам больше всего подходит!