Похудение благодаря салатам

Салатная диета

Как похудеть, кушая салаты?

Под салатом обычно все сразу понимают закуску, которую они кушают после употребления алкоголя. Обычно эти салаты заправлены жирным маслом, из-за которого у вас потом болит желудок, да? Но ведь вы даже не представляете себе, что можно похудеть с помощью салатов! Для этого была изобретена салатная диета.

Салатная диета отличается от той, какую вы себе сейчас представляете тем, что в ней нужна сила воли, решимость и огромное желание похудеть. Ибо если вы начнете следовать салатной диете, вам придется соблюдать очень строгий рацион питания, который вы прочтете ниже. Данная диета рассчитана на две недели, которые вам нужно будет продержаться, чтобы расстаться с лишним весом. Но салатная диета, чтобы вы знали, способна за свой период отнять у вас до семи килограммов лишнего веса!

То есть за две недели вы сможете без проблем убрать ваш животик. Так что кто не верил, что салатная диета существует – знайте, отзывы о салатной диете самые положительные.

Рацион салатной диеты

Каждый день, за тридцать минут до завтрака, после пробуждения вы должны будете выпить стакан воды с лимоном. То есть салатная диета включает в себя элементы водной диеты.

Похудение благодаря салатам

На завтрак вам необходимо скушать фруктовый салат, состоящий из зеленого яблока, апельсинки, груши. Вместо апельсина можно взять мандарин. Все это полить йогуртом с жирностью 1%.

На обед придется кушать салат из любых овощей, кроме картофеля, которые нужно полить лимонным соком и оливковым маслом.

На ужин кушать то же, что и на обед.

Делая вывод, можно сказать, что салатная диета это отличная диета для любителей овощей и фруктов.