Диета из риса, как похудеть

Рисовая диета

Если вы все еще не знаете какую выбрать диету, то опробуйте рисовую, наверняка она вам очень подойдет!

Почему именно рисовая диета для похудения?

Наверняка каждая женщина знает, что рис – отличный фильтр. Он борется и выводит все плохие вещества из организма. В рисе содержится восемь очень важных для организма человека аминокислот, каждая из которых очень важна. То есть если бы в рисе было бы семь аминокислот, то эффект от рисовой диеты был бы намного меньше, чем сейчас.

Диета из риса, как похудеть

Во-первых, это калий, который содержится в рисе. Он очень необходим для работы сердечной мышцы. Во-вторых, не менее полезный и необходимый для организма белок, который способствует здоровому развитию организма. Также в рисе содержится йод, цинк, железо, фосфор, кальций и витамины группы B. Все эти вещества – жизненно необходимые. И их все организм получает, когда вы используете рисовую диету.

Поэтому надеюсь вам понятно, что рисовая диета не только для похудения, но и для улучшения здоровья организма. И если вам необходимы отзывы о рисовой диете, то знайте, что 8 из 10 женщин, которые использовали рисовую диету, довольны ей как собаки, увидевшие кость.

Варианты рисовой диеты

У рисовой диеты, как и у любой другой диеты, есть разные варианты и рецепты. И, надеюсь понятно, что отзывы о рисовой диеты у каждого варианта свои. То есть если одной женщине помогла жесткая рисовая диета, то очищающая другой может помочь даже больше. И если вы читали статью “Как выбрать диету”, то должны быть в курсе, что диета помогает каждому по разному из-за разного строения организма.

Разгрузочная рисовая диета

Разгрузочная рисовая диета применяется всего раз в неделю, ну или как вариант, если вы хотите рисовую диету на 3 дня, то можете использовать рецепт рисовой диеты 3 дня подряд, но всего один раз в месяц. Она поэтому и разгрузочная. Как уже писалось выше – рис способствует очищению организма. Он выведет из него все ненужные жидкости. Рецепт разгрузочной рисовой диеты прост до безобразия. Вам нужно сварить стакан риса и кушать его в течении всего дня небольшими порциями. Никакого мяса 🙂 Вместе с рисом можете пить зеленый чай, воду или сок. Больше ничего нельзя! Вот такой вот рецепт разгрузочной рисовой диеты. Поэтому если вам нужна рисовая диета для очищения, то вам потребуется всего стакан риса и день, в течении которого нужно будет кушать этот рис. Ниже читайте другие рецепты рисовой диеты и возможно подберете себе рисовую диета для очищения с другими условиями.

Длительная рисовая диета

Длительную рисовую диету еще часто называют жесткая рисовая диета из-за того, что не все выдерживают рацион и рецепт длительной и жесткой рисовой диеты.

Еще эту диету девочки часто называют рисовая диета на 7 дней, ибо время, в течении которого необходимо соблюдать рисовую диету, колеблется от 7 дней до 2ух недель. Поэтому всем, кому нужна диета на 7, 9 и до 14 дней – читайте рецепт жесткой рисовой диеты.

Применяется длительная рисовая диета только в сочетании с другими продуктами типа овощей, рыбы. Готовить пищу надо исключительно на пару. При этом употребление пищи должно происходить чаще, чем обычно. Примерно 5-6 раз в день и порциями как при рисовой диете для очищении. Пропорции при рисовой диете очень важны и их несоблюдение может нести за собой необратимые последствия. Нужно на каждые 500г риса употреблять не больше 200г других продуктов. Рис должен быть отварным, как и другие продукты. Употреблять специи (соль, перец и другие) не рекомендуется, но немножко соли можно, если пищу без соли вы есть не можете. При рисовой диете на длительный срок пить можно все, что не содержит сахар. Только при соблюдении всего рецепта вам удастся похудеть с помощью рисовой диеты.

Очищение организма рисовой диетой

Чтобы очистить свой организм с помощью рисовой диеты, вам придется в течении двух недель съедать натощак по 2 ложки слегка недоваренного риса и после этой процедуры не пить около двух, или чуть более, часов. После такой процедуры можно питаться обычным образом. Но главное, соблюдайте такую рисовую диету каждый день, иначе все ваши старания будут пустыми и вы не очистите свой организм благодаря рисовой диете.

Рецепт приготовления риса для этой процедуры используйте на свое усмотрение. Соль использовать не рекомендуется, ибо мы организм очищать собрались.

После рисовой диеты вам нужно придерживаться некоторых правил. В принципе после любой диеты нужно соблюдать эти правила, иначе все результаты пойдут обратной стороной и вы только станете больше весить, а то и вовсе пищеварительную систему испортите. Так что если вдруг решитесь на диету – соблюдайте правила. Если использовалась рисовая диета, то во-первых питайтесь небольшими порциями и регулярно, во-вторых “ударьте” по спорту, в-третьих, не употребляйте жирного какое-то время.

Будьте красивы и рекомендуйте irlady.ru своим друзьям!