Набрать вес за неделю — это реально?

Недавно мне написали с таким вопросом, что я сразу же встала на весы. Говорят, как набрать вес за неделю? Причем обратилось несколько человек и у всех разные предпочтения, кому-то нужно набрать 6 килограмм, кому-то 7, кому-то 10.

Честно говоря, до сих пор не понимаю, зачем человеку набирать вес, если все стремятся к обратному, сбросить побольше. Может, аномалия какая? Ну да ладно, спрашивали — отвечаю.

Как поправиться за неделю?

Самое главное — ничего не делайте. Никакого физического труда, он будет сгонять ваши калории, а вам этого не нужно. Также выстройте график приема пищи, т.к. кушать нужно в одно и тоже время, много кушать, 4-5 раз в день.

Из пищи убрать все диетическое, добавить больше мясного и мучного. Булочки, тортики, мясо — это все теперь для вас.

Не забываем про сон, спать нужно в перерывах между едой. Сладко спать. Никакой зарядки после сна, только еда.

Также приготовьтесь пить каждый день 1 литр жирного молока. Пол литра утром и пол литра вечером. Чтобы добавить молоку сладости, добавляйте в него мед. Не жалейте меда.

Поверьте, через неделю вы сами себя не узнаете. Вы превратитесь в пышечку 🙂

Надеюсь, что я полностью вам помогла и теперь набрать вес для вас несложно. Ну а как сгонять я напишу в следующих статьях, оставайтесь со мной, девочки! 😉