Как избавиться от целлюлита

Целлюлит — это так называемая «апельсиновая корка», действительно очень похож на кожуру от апельсина. Кожа покрыта ямками, выпуклостями, она менее упругая. Обычно целлюлит появляется на бёдрах и животе, в таких местах жир откладывается в первую очередь. Многих женщин волнует вечная проблема как же от него избавиться раз и навсегда.

Чтобы избавиться от целлюлита необходимо пересмотреть своё питание и полюбить, возможно, то, что никогда не любили.

Нужно исключить все продукты, способствующие образованию «апельсиновой корки». К таким продуктам относятся: сдоба, сахар, солёности, копчёности, ограничить употребление животных жиров.

Употребляйте продукты растительного происхождения: овощи, фрукты, ягоды.

Кушайте такие продукты, которые выведут из организма жиры, к таким продуктам относятся: кабачки, зелёный салат, морковь, цитрусовые, клюква.

Больше пейте жидкости, то есть простой воды. Необходимо потреблять не менее двух литров в день.

Исключите алкоголь и курение. Алкоголь задерживает шлаки, воду и соль в организме. Курение сужает сосуды.

Можно посещать салоны, где проводят процедуры по избавлению от целлюлита. Но они стоят не дёшево, как например канадские дома, и если нет на них средств прибегаем к домашним антицеллюлитным процедурам.

Приобретайте антицеллюлитные крема, они способствуют улучшению кровообращения, если в совокупности вы ещё будете делать себе антицеллюлитный массаж, то эти крема будут активнее вам помогать избавляться от целлюлита. Делая массаж прибегайте к помощи специальных массажных щёток или рукавиц.

Можно делать обёртывания с раствором уксуса. Для этого необходима пищевая плёнка, уксус, тёплые одеяла и терпение.

Используйте антицеллюлитное бельё, которое создаёт эффект сауны.

Посещайте чаще баню или сауну.

Занимайтесь фитнесом, делайте физические упражнения, посещайте бассейн, будьте активны.

Здоровый образ жизни — это залог красоты и здоровья вашего тела!