Отзывы, рекомендации и упрощенный вариант арбузной диеты

Арбузная диета

Отзывы, рекомендации и упрощенный вариант арбузной диеты

Кто с детства любит арбузы? Да наверное все, кто сейчас читают этот классный женский сайт irlady.ru. Все помнят эти красные, холодные или теплые от солнца, ягоды. И удивление от того, что узнают о том, что арбуз-ягода.

Арбузы – это вкусная и полезная ягода, которая вам также поможет еще и похудеть! А чтобы еще и насытить организм вкусной ягодой и полезными веществами, то нужно употреблять августовский и сентябрьские арбузы. Именно они содержат меньше всего различных “плохих веществ”. В арбузах содержится огромное количество витаминов, микроэлементов, углеводов. То есть вы не просто “едите воду”, но и получаете полезные свойства. При этом арбузы содержат мало калорий.

Суть

В чем заключается смысл арбузной диеты? Все просто, как таблица умножения – нужно просто кушать арбузы. На завтрак, обед и ужин. Думаете, что без проблем выдержите арбузную диету и похудеете без проблем? Вы ошибаетесь – арбузная диета, как и любая другая диета, несет в себе как нюансы, так и легкости. Легкость в том, что не нужно ничего готовить из продуктов – арбуз употребляется в сыром виде. А нюанс в том, что если рядом нет туалета, то арбузная диета плохо отразиться на вашей репутации, так как в арбузах много воды и это вызывает мочеиспускание.

Подготовка

Перед тем, как вы начнете соблюдать арбузную диету, необходимо подготовить организм. Для начала сделать рацион немного проще, облегчить его. После этого начать по не многу употреблять арбузную мякоть, чтобы организм привык к тому, чем вы будете питаться последующие несколько дней. Уверяем вас, это только кажется, что арбузная диета это одно удовольствие. Организму будет многого не хватать, поэтому долго вы не продержитесь.

Арбузная диета, когда вы употребляете только арбуз в течении нескольких дней называется жесткой арбузной диетой. А еще есть упрощенная арбузная диета, которая более мягкая.

Упрощенный вариант

Упрощенная арбузная диета состоит не из одних арбузов, а из употребления арбузов как-бы вдобавок. То есть вы питаетесь неплотной пищей и вдобавок едите арбуз. На 60 килограммов веса за день нужно будет съедать около 2ух кг арбуза. Если ваш вес больше, то увеличивайте дозу.

Результаты 

После проведения арбузной диеты вы почувствуете облегчение и легкость, так как арбузная диета выведет из организма все вредные и ненужные вещества. Можно сказать сделает промывание =)

Из этого следует вывод, что арбузная диета это не только способ похудеть, но и отличная профилактическая практика.